KENNISQUIZ Test je kennis over veganisme & voeding met deze quiz! Wat komt bij veganisten minder vaak voor dan bij anderen? Overgewicht Hart- en vaatziekten Diabetes Kanker Alle bovenstaande antwoorden zijn goed None Eiwitten zitten alleen in dierlijke producten. Waar Niet waar None Waarom is het belangrijk dat je voldoende calcium binnenkrijgt? Calcium levert aminozuren; bouwstenen waar het lichaam niet zonder kan. Calcium is belangrijk voor het kweken en in stand houden van een gezond gebit en sterke botten. Calcium is nodig voor de vorming van hemoglobine, een onderdeel van rode bloedcellen. Alle bovenstaande antwoorden zijn juist. None Welk product bevat de meeste jodium per 100 gram? Brood (gebakken met gejodeerd zout) Nori Kikkererwten Tempeh None Welke nutriënt kun je niet voldoende binnen krijgen met plantaardige voeding, tenzij het aan een product toegevoegd is? Vitamine B12 Jodium Omega 3 Calcium None Waarom is het belangrijk dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt? Eiwitten leveren aminozuren; bouwstenen waar het lichaam niet zonder kan. Eiwitten zijn belangrijk voor het kweken en in stand houden van een gezond gebit en sterke botten. Eiwitten zijn nodig voor de vorming van hemoglobine, een onderdeel van rode bloedcellen. Alle bovenstaande antwoorden zijn juist. None Welk product bevat de meeste ijzer per 100 gram? Tofu Pinda’s Rode linzen Verse spinazie None Hebben veganisten meer eiwitten nodig dan anderen? Nee Ja None Welk product bevat de meeste B12? Linzen Noten Kikkererwten Bovenstaande producten bevatten geen B12 None Wat komt bij veganisten vaker voor dan bij anderen? Botbreuken Bloedarmoede Lusteloosheid Depressiviteit Alle bovenstaande antwoorden zijn goed None Waarom is het belangrijk dat je voldoende ijzer binnenkrijgt? IJzer levert aminozuren; bouwstenen waar het lichaam niet zonder kan. IJzer is belangrijk voor het kweken en in stand houden van een gezond gebit en sterke botten. IJzer is nodig voor de vorming van hemoglobine, een onderdeel van rode bloedcellen. Alle bovenstaande antwoorden zijn juist. None Wat is je mailadres? Time’s up
